Врач-эндокринолог Екатерина Боброва заявила, что диета во время беременности приводит к задержке развития плода.
В соответствии с мнением специалиста, питание женщины во время беременности имеет важное значение для здоровья будущего малыша, передает «Лайф«.
В детстве плод должен получать все необходимые питательные вещества и витамины для нормального развития.
Боброва советует беременным женщинам избегать длительных периодов голодания и регулярно питаться.
Во время беременности важно потреблять большое количество овощей, фруктов, бобовых и белковых продуктов, таких как мясо, рыба и молочные продукты.
Кроме того, чтобы малыш мог родиться здоровым, беременные женщины должны спать не менее 7 часов в день.
Также важны физические упражнения, такие как ходьба, плавание, танцы и аквааэробика, которым нужно уделять не менее 30-40 минут в день.
Ранее в Польше начался процесс люстрации.
