Организм человека в них нуждается
Врач-эндокринолог Раиса Дементьева рассказала о том, что резкое сокращение углеводов в рационе может привести к набору веса и камням в желчном пузыре.
– Организм человека критически нуждается в углеводах. При их расщеплении мы получаем энергию, необходимую для активной жизни, – рассказала врач.
Самые популярные источники углеводов – это хлеб, крупы молочные продукты, сладости. На последние лучше не делать упор. Также есть внутренний источник углеводов – это печень, которая считается настоящей химической фабрикой. Она принимает участие в метаболизме, в том числе синтезирует углеводы.
В нормальных условиях печень должна обеспечивать поступление углеводов в ночное время, когда организм не получает еды. Если печень вырабатывает углеводы в течение дня, она перенапрягается и выполняет лишнюю работу. Избыточные углеводы, не используемые для активности, накапливаются в организме в виде жировых отложений. В результате этого у человека может возникнуть избыточный вес и различные проблемы с пищеварением, информирует KP.RU.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал, из-за чего возникает изжога и как определить, когда она сигнализирует о раке.
