Существует повышенный риск набора веса
Эндокринолог Елена островская заявила, что во избежание набора веса осенью не стоит пить много кофе.
Осенью важно сохранять энергию, физическую форму и физическую активность в норме. Для этого нужно давать организму умеренную нагрузку и периодически придумывать повод выйти из дома на прогулку, в магазин, на работу, причем даже в плохую погоду. Также для бодрости не стоит увлекаться кофе, так как он дает мнимую энергию и способствует набору веса.
– Кофе — это мнимый источник бодрости. Если же вы привыкли добавлять в напиток сахар и жирное молоко или параллельно перекусывать любимым печеньем, то такие кофе-брейки превращаются в калорийную бомбу, грозящую набором лишнего веса, – объяснила эксперт в беседе с «Лентой.ру».
Ранее мы писали о том, что кофе – напиток, содержащий кофеин, который считается натуральным стимулятором, может повышать уровень энергии и концентрацию внимания. Эксперты заявили, что продукт может бороться с деменцией и раком.
