По мнению британского фармацевта Амины Хван, сладкие витаминные пастилки, комплексные добавки и специализированные витамины для волос, ногтей и кожи не улучшают внешность, пишет Daily Mail.
Эксперт рассказала, что сладкие жевательные стали популярны из-за приятного вкуса, однако часто они содержат сахар и подсластители. По ее словам, такие продукты могут влиять на калорийность и здоровья.
Еще одной неэффективной добавкой специалист назвала специализированные комплексы для укрепления волос, ногтей и кожи. Фармацевт заявила, что они не оказывают должного воздействия из-за низкой концентрации полезных микроэлементов. Она рекомендовала принимать БАДы по отдельности, а не в комплексах. Специалист отметила, что мультивитаминные комплексы не подходят всем, поскольку некоторые витамины следует подбирать индивидуально.
