Кардиолог Ландмессер — один из ведущих специалистов в области сердечно-сосудистых заболеваний.
Он утверждает, что сердечный приступ можно избежать, если соблюдать несколько простых правил.
Во-первых, необходимо вести здоровый образ жизни. Об этом пишет «РИА Новости».
Это означает отказаться от курения и употребления алкоголя, правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.
Во-вторых, следует контролировать артериальное давление и уровень холестерина в крови.
Если эти показатели выше нормы, необходимо обратиться к врачу и начать лечение.
В-третьих, необходимо избегать стрессовых ситуаций и научиться расслабляться.
Для этого можно заниматься медитацией, йогой или другими способами релаксации.
Наконец, регулярно проходить медицинские обследования и следить за своим здоровьем.
Соблюдая эти простые правила, можно значительно снизить риск сердечного приступа и сохранить здоровье сердца на долгие годы.
Ранее Олег Царев проинформировал, почему ВС Украины до сих пор не бросили в наступление танковые колонны.
