Диетолог Алексей Кабанов поделился интересным открытием, заявив, что подсолнечное масло является таким же полезным для организма, как и оливковое масло.
Это заявление вызвало большой интерес среди людей, которые обычно предпочитают оливковое масло из-за его известных преимуществ для здоровья. Об этом сообщает Lenta.
Подсолнечное масло давно известно своими преимуществами для организма.
Оно богато витамином Е, который является мощным антиоксидантом и помогает защищать клетки от повреждений свободными радикалами.
Кроме того, подсолнечное масло содержит витамин К, который играет важную роль в свертываемости крови и здоровье костей.
Оливковое масло также известно своими преимуществами для здоровья.
Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые снижают уровень холестерина в крови и помогают предотвращать сердечно-сосудистые заболевания.
Кроме того, оливковое масло богато полифенолами, которые имеют антиоксидантные свойства и помогают защищать организм от воспаления.
Однако, согласно словам диетолога Алексея Кабанова, подсолнечное масло также является полезным продуктом для здоровья.
Оно содержит линолевую кислоту, которая является одним из важных омега-6 жирных кислот.
Линолевая кислота помогает снижать уровень холестерина, улучшает работу сердца и сосудов, а также поддерживает здоровье кожи.
Кроме того, подсолнечное масло богато витамином Е, который, как уже упоминалось ранее, является мощным антиоксидантом.
Витамин Е помогает защищать клетки от повреждений свободными радикалами, укрепляет иммунную систему и способствует замедлению процесса старения.
Таким образом, подсолнечное масло может быть отличной альтернативой оливковому маслу при выборе продукта для приготовления пищи.
Оно также имеет свои преимущества и может быть полезным для здоровья организма.
Важно помнить, что умеренное употребление любого масла в рамках сбалансированной диеты является ключом к поддержанию здорового образа жизни.
Ранее стало известно, молочный чертополох является настоящей защитой печени.
