Назван перечень продуктов, которые улучшают состояние легких человека.
Издание Times of India перечислило перечень продуктов, которые благотворно влияют на здоровье легких человека. Важнейшим способом предотвратить заболевание является профилактика в виде правильного и сбалансированного питания.
Как известно, пневмония – это заболевание, которое вызывается рядом возбудителей, как грибками или бактериями, так и вирусами. В группе особенного риска находятся люди с больными легкими или курильщики.
Хорошей профилактикой против этого опасного заболевания являются такие продукты как шпинат или зелень: они содержат Витамины C и K, а также антиоксиданты. Полезны также будут жирная рыба, такая как скумбрия или лосось: в них есть омега-3 жирные кислоты, которые уменьшают воспаление дыхательных путей.
Пользу могут принести ягоды, черника и клубника, содержащие антоцианы и флавноиды, которые поддерживают эластичность легочной ткани.
