Необходимо ежедневно принимать льняное масло
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» рассказала, как просто защитить себя от инфаркта и инсульта. По ее словам, поможет аптечное льняное масло.
Врач порекомендовала ежедневно принимать внутрь льняное масло, которое содержит большое количество Омега-3. Жирные кислоты способствуют снижению выработки вещества, которое образует тромбы. Омега-3 делает кровь более текучей.
– Омега-3 не дает склеиваться тромбоцитам, значит, борется с тромбами, значит, борется с инфарктами и инсультами, – объяснила врач.
Для оптимального эффекта достаточно принимать одну столовую ложку масла в день, так как она содержит суточную норму жирных кислот.
Ранее Елена Малышева рассказала о трех тестах, которые помогут предсказать инсульт. Их легко провести в домашних условиях.
