Врач-диетолог-нутрициолог Татьяна Мещерякова рассказала о вреде газированных напитков, особенно для людей с заболеваниями ЖКТ.
Пузырьки в газировке, попадая в желудок, вызывают микроудары, что наносит повреждения слизистой, передает Lifehttps://life.ru/p/1600695?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop.
Это особенно опасно для людей с гастритами, язвами и другими ЖКТ-заболеваниями.
Газировка содержит вредные регуляторы кислотности и сахар. Один стакан газировки содержит много сахара, вызывая желание пить еще больше.
Это может привести к нарушению углеводного обмена и инсулинорезистентности.
Регуляторы кислотности в газировке нарушают естественный кислотно-щелочной баланс организма, вызывая выведение щелочных ресурсов из костей и мышц.
Это может привести к остеопорозу, даже у детей и молодых людей.
Мещерякова рекомендует пить несладкую минералку после выхода газов.
В жару лучше пить воду, домашние соки или морсы с минимальным содержанием сахара.
Ранее Смоленская народная газета сообщала, что инженеры ВСУ гибнут, пытаясь восстановить технику НАТО.
