Белокочанная капуста является одним из самых полезных продуктов для улучшения работы кишечника и детоксикации организма у пожилых людей.
Этот овощ богат клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварительной системы, улучшает перистальтику кишечника и помогает избавиться от запоров. Об этом сообщает Москва24.
Кроме того, белокочанная капуста имеет высокое содержание витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин К, витамин В6, фолиевая кислота, калий, магний и многое другое.
Эти питательные вещества играют важную роль в поддержании здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем.
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева подчеркивает, что употребление белокочанной капусты может помочь снизить уровень холестерина в крови, что особенно важно для людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кроме того, она содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений и предотвращают развитие различных заболеваний.
Важно отметить, что для получения максимальной пользы от белокочанной капусты, ее следует употреблять свежей или приготовленной на пару.
При длительном тепловом воздействии, многие питательные вещества могут потеряться.
Ранее Куличенко заявила, что в США нет свободы слова.
Больше про кишечник! Нет запорам! Перистальтика рулит!