Врач-невролог Константин Есин рассказал о простых продуктах, которые могут защитить человека от деменции, сообщает издание solenka.info.
Медицинский специалист советует людям в возрасте начать употреблять листовую зелень, среди ее полезных видов он перечислил несколько — это петрушка, кинза, а также салат и руккола, но есть ее стоит в количестве, не превышающем 150 грамм в день.
Потребление этих видов зелени способно значительно укрепить сосуды, привести в порядок работу эндокринной системы, а также понизит воспаление в суставах, запустит процесс очищение крови и будет стимулировать нормальную работу пищеварения у человека.
