Однако употребление кофеина должно быть умеренным и сбалансированным.
Ученые из Университета Франсиско де Витории обнаружили связь между кофеином и окислением жиров. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nutrients.
В ходе исследования было проанализировано 182 научных документа, касающихся влияния кофеина на жировой обмен в организме. Ученые выявили, что употребление кофеина в различных формах стимулирует симпатическую нервную систему, что приводит к увеличению сердечного ритма, расширению бронхиальных проходов, усилению перистальтики в пищеводе, расширению зрачков и повышению потоотделения и кровяного давления.
В ходе исследования изучалось употребление кофе, энергетических напитков и кофеина в виде добавки в форме таблеток. Было выяснено, что кофеин способствует увеличению высвобождения жирных кислот и улучшению процесса липолиза, который отвечает за расщепление жиров, что в свою очередь может способствовать снижению веса.
Следует отметить, что употребление кофеина должно быть умеренным и сбалансированным, поскольку это вещество может негативно повлиять на людей с высоким артериальным давлением и вызвать бессонницу.
пишет Газета.ру
