Пластический хирург и косметолог Надежда Петраш считает, что для сохранения молодости необходимо избегать вредных привычек.
В интервью с «Лентой.ру» она назвала несколько способов замедлить процесс старения после 30 лет.
Кроме ухода за собой, правильного питания, умеренного употребления алкоголя, отказа от курения, регулярных физических упражнений и контроля уровня стресса, Петраш рекомендует использовать защиту от солнца, так как фотостарение является одной из главных причин появления морщин.
Она также советует использовать качественные косметические средства для домашнего ухода с антиоксидантами, ретинолом и витамином С, которые помогают уменьшить видимые признаки старения.
Хороший сон также играет важную роль в предотвращении преждевременного старения, так как он помогает восстановить клетки кожи и уменьшить признаки старения.
Петраш подчеркивает, что важно своевременно выявлять и устранять проблемы со здоровьем, которые могут ускорить старение.
Современная косметология также помогает предотвратить и отсрочить старение с помощью профилактических процедур, таких как инъекции ботулотоксина, инъекционные методики, лазерные процедуры, массаж лица, химические пилинги, ультразвук и радиочастотное омоложение.
Ранее сообщалось, что в 2023 году День Победы отпразднуют 13 % украинцев.
