Ученые из Уорикскского университета в Британии выяснили, что погружение в ледяную воду может быть неэффективным способом снижения воспаления в организме. Такой метод потенциального оздоровления связан с высоким риском холодового шока, пишет PLOS One.
Практикующие методы альтернативной медицины убеждены, что купание в ледяной воде помогает справиться с рядом аутоиммунных заболеваний, в частности, с рассеянным склерозом. Ученые изучили девять исследований по теме погружения в холодную воду.
Исследователи назвали пользу такого метода сомнительной. Они уточнили, что результаты опытов не могут быть применены ко всем людям.
— В большинстве исследований, результаты которых подтверждают эффективность лечения аутоиммунных заболеваний с помощью ледяной воды, выборка испытуемых была небольшой (по 15-48 человек в каждом эксперименте). При этом большинство участников (86,4%) составляли мужчины, — говорится в публикации.
Ученые предупредили о риске возникновения холодового шока. У неподготовленного человека он может проявиться как тахикардия, остановка дыхания и потеря контроля над движениями.
Авторы публикации указали на завышенные ожидания участников экспериментов. Они полагают, что для подтверждения эффекта необходимо провести исследования более высокого качества.
Ученые рассказали о пользе здорового образа жизни, правильного питания. По их словам, именно этот подход поможет снизить воспаление в организме и облегчить течение аутоиммунных процессов.
