Согласно исследованию Anketolog.ru и Mediacom.Expert, 77% российских женщин контролируют свое питание.
Из них 62% обращают внимание на свои пищевые привычки, 15% придерживаются диеты или особой системы питания, а 40% стараются избегать определенных продуктов, чтобы не прибавить в весе.
Изучение показало, что 41% женщин стремятся к разнообразному питанию, 40% стараются избегать переедания, 35% контролируют свой водный баланс, а 34% не едят за два-три часа до сна.
Также 33% предпочитают натуральные продукты, 32% ограничивают потребление вредных продуктов, включая сладости и фастфуд, и столько же стараются увеличить потребление овощей и фруктов.
Кроме того, 29% ограничивают потребление сахара, а 19% — алкоголя. Об этом сообщает Газета.ru.
В ходе исследования было выяснено, что некоторые женщины испытывают чувство вины, когда не могут соблюдать ограничения в питании. 38% из них беспокоятся из-за употребления сладкой и жирной пищи, 19% — из-за еды после шести вечера, а 17% — из-за переедания.
47% опрошенных считают, что их вес влияет на уровень удовлетворенности жизнью, и 34% время от времени задумываются об этом.
При этом больше половины (55%) не довольны своим весом.
41% женщин почти каждый день думают о похудении, еще 11% — примерно раз в неделю, а 33% — иногда.
Только 15% опрошенных никогда не думали о похудении. Кроме того, 49% взвешиваются почти каждый день, 37% измеряют объемы своего тела, а 11% регулярно спрашивают у близких о своем внешнем виде.
47% женщин почти каждый день задумываются о необходимости заняться спортом и поддерживать тело в тонусе.
Примерно раз в неделю об этом задумываются 14%, иногда — 33%.
61% опрошенных когда-либо придерживались диеты. Самые популярные из них — подсчет калорий (33%), голодание (22%), лечебная и питьевая диеты, а также раздельное питание (по 21%).
Большинство (51%) заметили, что диеты помогли им стать увереннее в себе, 27% заметили улучшение состояния кожи и ногтей, а 18% отметили, что диеты помогли в лечении аллергии и проблем с пищеварением.
Однако, у 23% опрошенных ухудшилось эмоциональное и психическое состояние, 15% отметили дефицит витаминов и минералов, а 13% — ослабление иммунной системы.
Смоленская Народная Газета сообщала, что Джо Байден выступит 19 октября на тему Израиля и Украины.
