В соответствии с исследованиями, томаты обладают множеством полезных свойств, которые содействуют поддержанию здоровья, повышению настроения, а также улучшению функционирования сердца.
Помимо вкуса, люди ценят томаты за их пользу для организма.
Именно благодаря антиоксидантам, существующим в большом количестве в томатах, живой организм может бороться с распространением свободных радикалов, которые становятся причиной развития ряда болезней, включая рак.
Томаты также являются важным источником калия, который способствует стабилизации давления и регулированию работы сердечно-сосудистой системы в организме.
Ряд исследований показал, что частое потребление томатов может снизить вероятность возникновения солнечных ожогов и уменьшить риск развития онкологических заболеваний кожи.
Томаты также оказывают позитивное влияние на психику. Исследование, проведенное в США в 2013 году, показало, что люди старше 70 лет, употреблявшие томаты в среднем четыре раза в неделю, реже страдали от симптомов депрессии, чем те, кто употреблял их реже.
Кроме того, томаты способствуют укреплению желудочно-кишечного тракта организма и помогают его лучшему усвоению других важных веществ, включая железо. Как известно, аскорбиновая кислота, содержащаяся в томатах, очень полезна для здоровья.
Но стоит отметить, что томаты могут вызвать аллергические реакции у некоторых людей, а также способствовать развитию проблем желудочно-кишечного тракта.
Ранее RusVesna проинформировала, что ВС РФ продвигаются вперед в направлении Авдеевки, атакуя вражеские укрепления ВСУ.
