Людям с низкой самооценкой, порой, бывает тяжело сказать другим слово «нет».
Если человеку с низкой самооценкой сложно сказать другим людям слово «нет», то это повод обратиться к специалисту. Психолог Дарья Дугенцова считает, что работа с психологом должна помочь восстановить любовь к себе, передает News.ru.
Психолог отметила, что в случаях, когда вам сложно отказать другим, то лучше не бояться работы со специалистом. В таких случаях часто бывает, что человек ради другого соглашается делать то, чего совсем не хочет из страха осуждения. В подобных ситуациях нужен специалист, который поможет восстановить самооценку.
По словам специалиста, не стоит винить себя за отказ в сторону человека, поскольку это не характеризует вас как эгоиста. Помогать другим важно и нужно, но только в тех случаях, когда подобная помощь не во вред вам самим. На все должно быть время, возможность и внутренние ресурсы.
Ранее психолог Панфилова предложила не запрещать фильмы про счастливых одиноких мужчин. Если показывать одинокую жизнь только в негативном свете, то люди, у которых не получилось завести семью, могут столкнуться с депрессией и сильными переживаниями.
