Пять советов для улучшения качества секса были представлены экспертом из Вестминстерского университета, Шанталь Готье.
Она отметила, что важно понимать уровень своего возбуждения и желания, общаться, экспериментировать, сосредоточиться на дыхании и не иметь завышенных ожиданий, сообщает издание «Газета.ру«.
Готье также отметила различия в фазах возбуждения мужчин и женщин и важность динамики общения и отношений. Регулярное обсуждение сексуальных предпочтений также может улучшить удовлетворение.
Снижение ожиданий и добавление новых ощущений и техник во время секса также являются полезными. Сосредоточение на дыхании и медленные глубокие вдохи могут помочь успокоить разум и усилить желание.
Ранее RusVesna проинформировала, что ВС РФ продвигаются вперед в направлении Авдеевки, атакуя вражеские укрепления ВСУ.
