Снизить уровень «плохого» холестерина в крови способен чеснок. Его рекомендуют добавлять в рацион питания ученые из Шанхая.
Пользу чеснока они доказали во время исследования. Его можно есть как свежим, так и в обработанном виде. Он может использоваться как замена соли, которая плохо влияет на здоровье сосудов и сердца.
Специалисты говорят, что высокий уровень холестерина приводит к бляшкам в сосудах, а также к их закупорке и замедляет кровообращение. При этом, небольшое количество чеснока, снижает эти риски, сообщает SJTU. Кроме того, привычный продукт помогает при профилактике инсультов и инфарктов.
Пациентам с чувствительным желудочно-кишечным трактом стоит внимательнее следить за количеством употребляемого чеснока.
Ранее стало известно, что по мнению врача Волковой, снижение либидо и набор веса связаны с менопаузой.
