Вместо того чтобы спокойно спать по ночам, некоторые люди ворочаются, страдают от боли в ногах или долго не могут заснуть.
По мнению термолога и клинического психолога, профессора Романа Бузунова, причиной беспокойного сна может быть дефицит железа.
Для дефицита железа характерен беспокойный и неглубокий сон, поясняет доктор.
Люди, страдающие дефицитом железа, просыпаются задолго до звонка будильника и с трудом засыпают.
«Это состояние может характеризоваться движением ног, ломотой в ногах, приливами жара и мурашками по коже в вечернее и ночное время. Эти симптомы мешают полноценному сну», — написал сомнолог Бужнов в Telegram-канале.
Ранее стало известно, что на крыше Дома правительства в Ереване замечены снайперы, вокруг здания бушуют беспорядки.
