Врач стоматолог Иван Рузин рассказал, что поддержать свежее дыхание можно не только чисткой зубов.
Специалист сообщил, что есть целый ряд продуктов, употребление которых может положительно сказаться на свежести дыхания, нейтрализовать неприятные запахи и улучшить борьбу с размножением бактерий в ротовой полости.
Полезны будут цитрусовые: апельсин и лимон, они стимулируют слюноотделение, чем способствуют очищению полости рта. Далее — зелень, петрушка, мята и базилик. Содержащийся в них хлорофилл является «естественным дезодорантом» и подавителем бактерий.
Йогурты и кефир — еще одни неочевидные продукты, которые положительно влияют на свежесть дыхания. Они нормализуют микрофлору и снижают уровень сероводорода. Помощь может оказать также зеленый чай, он не окрашивает зубы и нейтрализует ароматы.
