Покупка кофе навынос, хоть и кажется удобной привычкой, может иметь негативные последствия для нашего пищевого поведения.
Об этом предупредил автор и ведущий программы «Живая еда» Сергей Малоземов. Об этом пишет РИАН.
В своем выступлении он поделился своими мыслями о том, почему формат «с собой» может быть вредным.
Во-первых, покупка кофе навынос зачастую сопровождается приобретением различных сладостей или закусок.
Многие люди не могут устоять перед соблазном взять что-то вкусное к чашке ароматного напитка.
Таким образом, мы не только употребляем кофе, но и дополнительные калории, которые могут быть излишними для нашего организма.
Во-вторых, формат «с собой» обычно предполагает меньшую осознанность при выборе продуктов.
Когда мы покупаем кофе в кафе или кофейне, у нас есть возможность обратить внимание на ингредиенты и состав напитка.
Однако, когда мы покупаем его навынос, мы редко задумываемся о том, что на самом деле находится в этой чашке.
Это может привести к употреблению кофе с добавками, которые могут быть вредными для здоровья.
Кроме того, формат «с собой» способствует быстрому и нерегулярному питанию.
Мы становимся склонными к тому, чтобы перекусывать в любое время и в любом месте, не обращая внимания на свои реальные потребности в пище.
Это может привести к излишнему потреблению калорий и нерациональному пищевому поведению.
В целом, Сергей Малоземов подчеркнул, что хоть покупка кофе навынос и может быть удобной, но она может иметь негативные последствия для нашего пищевого поведения.
Врач Писарева рекомендует уменьшить потребление красного мяса людям после 50 лет.
