Особенно они актуальны в холодное время года, когда организм накапливает вредные вещества
Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал о продуктах, которые хорошо справляются с токсинами и выводят их из организма.
Для того, чтобы сохранять хорошее самочувствие осенью и зимой, нужно включат ьв рацион продукты, которые богаты антиоксидантами. Тем, кто столкнулся с интоксикацией организма, нужно какое-то время придерживаться разгрузочной диеты. Диета состоит из воды без газа, минеральной воды, которую нужно пить в перерывах между обычной питьевой. Токсическую нагрузку помогают снизить травяные чаи.
Что касается еды, то в разгрузочной диете допускается нежирное мясо: кролик, курица. также необходим белок в виде яиц. Для гарнира подходят овощи в любом виде, информирует «Вечерняя Москва».
Ранее специалисты ГКБ №5 Уфы рассказали, как оказать первую помощь при головокружении и при каких случаях стоит вызвать скорую.
