Врач-диетолог Дуэйн Меллор и диетолог-консультант Ро Хантрис рассказали о том, что в социальных сетях становятся все популярнее псевдодиеты с употреблением воды с подсластителями и ароматизаторами.
Просьбу диетологов не пить такую воду приводит британское издание The Sun, об этом также сообщает российское издание «Лента.ру».
В социальной сети TikTok (не выполняет требования Роскомнадзора) набирают популярность видеоролики с хэштегом #WaterTok, где некоторые блогеры советуют добавлять в воду сладкие сиропы и вкусовые добавки — якобы, этот напиток не калориен и поможет человеку похудеть.
Диетолог Дуэйн Меллор выразил уверенность в том, что напиток этот действительно может притупить чувство голода и несколько помочь похудению. Однако, специалист не советует пить ее для похудения — человек из нее не получает никаких питательных веществ, а также витаминов и минералов, напомнил он.
Врач-диетолог Ро Хантрис отметила, что согласна с коллегой, и добавила, что постоянное потребление такой воды со временем, наоборот, приведет к набору веса или даже к развитию диабета второго типа.
Диетологи отметили, что для вкуса лучше начать самому добавлять в воду натуральные фрукты и ароматы — например, можно попробовать лимон, огурец, а также мяту или корицу.
