Жир в данной области появляется по разным причинам
Тренер Юлия Гуляева рассказала, как подтянуть пресс внизу живота буквально за три минуты в день. Для этого нужно определить причину отложения жира в данной области.
По ловам Гуляевой, живот может появляться з-за ожирения, из-за задержки жидкости и отеков, неправильной осанки и слабых мышц кора. Кроме того, у женщин на животе и бедрах жира больше, чем у мужчин, по физиологическим причинам и в принципе жира в организме женщин больше.
Для того, чтобы сделать живот подтянутым, нужно присмотреться к планке.
– При выполнении планки важно соблюдать технику и правильно выстраивать положение тела. Подтягивайте живот и подкручивайте таз — так вы активируете внутренние мышцы, а таз и поясница займут анатомически правильное положение, – отметила эксперт в беседе с «Лента.ру».
Ранее министр спорта Татарстана Владимир Леонов дал комментарий по поводу информации о сносе стадиона “Водный” ради спортшколы Алины Загитовой.
