Новостной портал «PrimaMedia.ru» сообщает о трех простых, но эффективных способах защиты печени от токсинов.
Печень играет важную роль в организме, выполняя функции по очищению крови, стабилизации уровня холестерина и сахара в крови, а также извлечению энергии из пищи. Однако со временем ее работа может ухудшаться, особенно после 45 лет. Для поддержания здоровья печени необходимо избегать чрезмерного употребления алкоголя, увеличивать потребление продуктов, богатых антиоксидантами (орехи, ягоды, фрукты и овощи) и контролировать свой вес через правильное питание с ограничением потребления жиров и калорий. Важно помнить о бережном отношении к своему телу и учитывать индивидуальные особенности питания.
Ранее Киев узнал, кто сдал Бахмут в ДНР с тысячами военнослужащих ВС Украины.
