Исследователи отметили, что очень ранние подъемы после сна вполне могут привести к существенному вреду для здоровья человека.
Об этом пишет портал Ferra.
Ученые заявили о том, что подъем раньше 6 утра редко является действительно полезным для человеческого организма и вполне способен привести в итоге к развитию целого ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В период с 3 часов ночи до 5 утра у человека обычно длится так называемая фаза «глубокого сна», считающаяся самой полезной для полноценного отдыха. Но исследователи ранее предупреждали, что существует не менее 350 генетических факторов, от которых зависит, когда себя лучше чувствует человек — утром или же вечером, поэтому такая информация может подойти не всем.
