Риск заражения увеличивается осенью и зимой
Специалисты городской больницы №5 Уфы рассказали о методах эффективной профилактики ОРВИ в сезон простуд.
По словам экспертов, современные исследования не подтверждают связь между переохлаждением и простудами. Увеличение заболеваемости скорее связано со скученностью людей в помещениях и общественном транспорте, а также сухостью воздуха, что сказывается на слизистых.
Для того, чтобы защититься от ОРВИ, нужно мыть руки с мылом после посещения общественных мест. Каждый вечер необходимо промывать нос солевым раствором. Нужно стараться ограничить посещение торговых центров, кафе и ресторанов, стадионов и других людных мест.
Для укрепления здоровья нужно тренировать иммунитет закаливанием, высыпаться, разнообразно питаться и меньше нервничать. Также стоит как можно чаще проводить в жилище влажную уборку. При выходе на улицу необходимо одеваться по погоде, информирует UfaTime.ru.
Ранее терапевт Светлана Каневская рассказала, как отличить простое ОРВИ от опасного менингита на начальных стадиях.
