Осень – это не только время уютных вечеров, но и вирусов
Врачи больницы No5 Уфы рассказали, как спастись при первых симптомах простуды осенью.
По словам экспертов, осень – это не только время уютных вечеров с пледом и горячим какао, но еще и время простуд. Особенно это проявляется при сырости и температуре 5-7 градусов.
Для того, чтобы обезопасить себя от простуды и победить ее при первых симптомах, нужно придерживаться нормального режима сна. Также при плохом самочувствии нужно больше отдыхать и по возможности сохранять постельный режим. Также необходимо пить больше жидкости – подойдет чай, компот, морс. Нужно питаться разнообразно и ограничить простые углеводы.
По данным UfaTime.ru, медики рекомендуют заболевшим оставаться дома, чтобы не подвергать опасности других людей.
Ранее врачи рассказали, какие продукты лучше не употреблять в сезон простуд.
