Авторы турецкого новостного портала Cumhuriyet ссылаются на рекомендации врачей и сообщают о продуктах, потребление которых может способствовать нормализации уровня сахара в крови.
Об этом сообщает издание «ИноСМИ».
По словам авторов, людям, которые хотят уберечь себя от изменения сахара, помогут тыквенные семечки. Нужно есть лишь одну горсть их в день — и риск диабета и сердечных заболеваний станет меньше. Также снизит риск этих заболеваний куркума, ее следует использовать в качестве добавки к разной пище.
Кроме того, были перечислены такие продукты, как натуральный йогурт, а также овсянка и некоторые ягоды, среди которых преобладают северные, которые в большом количестве растут в России — черника, голубика и малина. Также стоит добавить в этот список брокколи, корицу и самые разные морепродукты — от кальмаров и осьминогов и до мидий.
