Морковь, орехи, овсянка — существует целый список продуктов, который влияет на кожу весьма положительно, по общему мнению.
Врачи подтверждают, что нормальное и здоровое питание, действительно, способно принести пользу коже человека. Но такое питание при этом не способно будет заменить различные солнцезащитные кремы или спреи. Кроме того, кожа очень зависит также от поступающих в организм витаминов, а также минералов и питательных веществ.
Так, при помощи витамина А при повреждении солнечным ожогом кожи формируется новая кожа, при этом данный витамин не является защитой от самого ожога, предупредил врач-дерматолог Григорий Гольдин в своей статье для медицинского портала «МедикФорум».
Цитрусовые фрукты, а также перец и картофель — это хорошие поставщики витамина А организму. Витамин Е и витамины группы В имеют также весьма значительную роль в обновлении человеческой кожи.
Врач также советует для здоровья кожи обязательно пить хорошую воду или же различные виды несладких травяных или фруктовых чаев, которые лучше употреблять без сахара.
