Врач-диетолог Андрей Бобровский перечислил самую полезную и дешевую морскую рыбу для россиян.
Он рассказал о знаменитом правиле питания морской рыбой с четырьмя «С» — сардину, салаку, сельдь и скумбрию.
Об этом сообщает издание РИА Новости.
Врач просил россиян есть именно эту рыбу, поскольку она не только доступна и вкусна, но также и отличается исключительной полезностью. По его словам, найти ее можно почти всюду в России.
Бобровский дал совет пробовать разные виды рыбы для наибольшей пользы и удовольствия. По словам врача, рыба и морепродукты это настоящий «священный Грааль», содержащий в себе ряд животных жиров, мешающих развитию целого ряда болезней у человека, в том числе болезней сердца и сосудов, онкологии.
