Диетолог Наталия Герасимова: рыба, зелень и фрукты снижают риск образования тромбов.
Многие люди знают, что здоровое питание играет важную роль в поддержании нашего организма в хорошей форме. Об этом сообщает News.ru.
Однако, мало кто осознает, что определенные продукты могут помочь снизить риск различных заболеваний, включая тромбоз.
Тромбоз — это образование тромба, или сгустка крови, внутри кровеносных сосудов.
Это состояние может быть опасным, так как тромб может заблокировать кровоток и привести к серьезным последствиям, включая инсульт или инфаркт.
Одним из способов предотвращения образования тромбов является правильное питание.
Исследования показывают, что определенные продукты могут помочь улучшить состояние кровеносной системы и снизить риск тромбоза.
Рыба, такая как лосось, тунец или сардины, богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3.
Эти жирные кислоты помогают улучшить кровоток, снижают вязкость крови и способствуют растворению тромбов.
Регулярное употребление рыбы в пищу может помочь снизить риск образования тромбов.
Ранее стало известно, молочный чертополох является настоящей защитой печени.
