Напитки, способствующие восстановлению водно-солевого и минерального баланса, помогут человека избавиться от дефицита воды и минералов.
Об этом рассказал врач-диетолог Алексей Кабанов в беседе с журналистами в статье для «Газеты.Ru».
Эксперт отмечает, что самым лучшим напитком для человека все-таки является обычная вода, которая при этом не слишком холодная, температура воды должны достигать 20-22°C. При этом диетолог отмечает, что газированной воды стоит пить не более полулитра в день.
Важным и полезным напитком для человека также является растительное молоко. В нем не только много воды, но также и очень малая жирность, в сравнении с обычным, мало сахара, оно богато витаминами и минералами. Организм можно восполнить белком с его помощью, при этом не «перегрузив».
