Для понижения давления многим гипертоникам нужно будет полностью отказаться от сахара, а также соли и продуктов с большим количеством калорий, а также включать в свой рацион большее количество овощей и фруктов.
Об этом сообщает изданию NEWS.ru врач-диетолог Наталья Лазуренко. Она посоветовала использовать для понижения давления людям с гипертонией такие продукты, как яблоки, черная смородина, а также крыжовник, огурцы и свекла.
Кроме всего прочего, также она дала совет пить гипертоникам большое количество теплой воды без газа, поскольку она будет оказывать значительную помощь для работы желудочно-кишечного тракта человека и не сильно будет перегружать лимфатическую систему. Кроме всего прочего, стоит пить каждый день умеренное количество чая, кофе, и особенно алкоголя (или вовсе отказаться от него), если вы любите такие напитки.
