Диетолог-терапевт Ольга Лушникова рассказала о том, почему могут быть вредными частые перекусы.
Об этом сообщает издание «Лента.ру».
Самый главный вред от постоянных перекусов — очень высокая калорийность дневного рациона, которая может привести к быстрому ожирению человека, и дальнейшему развитию у него ряда заболеваний.
При этом очень частые перекусы вредны еще и тем, что они являются «настоящей кислотной атакой» на зубы человека — врач отмечает, что вся естественная защита слюны больше не работает, что приводит в итоге к началу разрушения эмали зубов человека. Поэтому, если вы действительно перекусываете часто, старайтесь чистить зубы после каждого приема пищи, а лучше, прополоскайте рот.
