Советы по питанию детей летом были даны врачом-диетологом, нутрициологом и экспертом в области здорового питания Татьяной Мещеряковой.
Она отметила, что в период активного роста детский рацион должен содержать больше белка, который является важным компонентом для синтеза собственного белка организма. Об этом пишут Известия.
Родителям также рекомендуется ограничить в детском рационе продукты с высоким содержанием «пустых калорий», такие, как печенье, конфеты и пряники, и заменить их на фрукты и овощи, которые содержат много микроэлементов и витаминов.
Дневная калорийность детского рациона должна быть увеличена на 15-20% от обычной нормы, чтобы дать ребенку дополнительную энергию.
Другие эксперты также отмечают, что правильно построенное питание имеет большое значение для нормального физического и нервно-психического развития детей.
Ранее сообщалось, что в РФ работает регулирование рынка табака как с алкогольным.
