Врач-диетолог Светлана Кашицкая заявила о том, что большую пользу для организма может принести решение отказа от сахара.
Об этом она рассказала журналистам издания «Царьград».
Влечение к сахару является таким же вредным, как многие вредные привычки, и может привести в итоге к сахарному диабету. Поэтому со сладким стоит быть более умеренным и осторожным, по возможности стоит даже отказаться от него.
Сахар для человека вреден как ожирением, так и многими другими негативными последствиями — у него будут намного здоровее зубы при его малом потреблении, ведь его частое потребление способно разрушить эмаль зубов человека.
Также врач отметила, что сон без сладкого будет куда более здоровым — ведь именно выработка гормона кортизола не дает человеку уснуть быстро. Также без сладкого очистится кожа человека, и пищеварение будет намного лучше, чем при активном потреблении сахара.
