Врач-диетолог и нутрициолог Татьяна Жаровская рассказала об опасности сладкого, которое способно вызвать у человека «углеводное похмелье».
Об этом сообщает РИА Новости.
Именно поэтому она советует включать в рацион не более 50 г сладостей в день, и даже если съесть больше всего в два раза, человек уже может получить «углеродное похмелье».
Его симптомы могут проявляться через неделю или же постепенно, в течение нескольких месяцев, они в себя включают такие их виды, как раздражительность, плохое настроение, а также немотивированную агрессию, боль в голове, и даже дрожь в руках и упадок сил.
Врач предупреждают, что после потребления сладкого в еще большем количестве симптомы исчезнут, но лишь на час-полтора, при этом это может сказаться на здоровье печени. Врач советует соблюдать норму по сладкому, иначе возможно развитие сахарного диабета.
