Арбузная диета, которая стала популярной в последнее время, может иметь негативное влияние на здоровье человека. Об этом предупреждает врач-эксперт Александра Филева.
Суть диеты такова, что необходимо устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочные дни, в которые можно есть только арбуз. Об этом пишет Газета.ru.
Такой режим питания может привести к дефициту необходимых организму витаминов и минералов, а также вызвать проблемы с желудком и кишечником.
Кроме того, чрезмерное употребление арбузов может привести к отекам и повышенному давлению, что особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Поэтому, прежде чем начинать арбузную диету, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что такой режим питания не навредит здоровью.
Важно помнить, что правильное питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые организму вещества.
Врач Писарева рекомендует уменьшить потребление красного мяса людям после 50 лет.
