Возвращение к обычному питанию после христианского православного поста может быть весьма непростым.
Как это правильно сделать, сообщил в своем комментарии изданию Pravda.Ru врач-гипнотерапевт, эксперт по эриксоновской терапии Георгий Суренян.
По словам опытного врача, очень большая нагрузка на ЖКТ может привести к целому ряду последствия — от самых «безобидных», вроде вздутия живота, и до развития заболеваний, в том числе хронических, в желудке человека.
Именно поэтому он советует восстанавливать питание постепенно — то есть включать обратно продукты, которые нельзя употреблять во время поста, поэтапно.
Это продукты, которые содержат в себе много животного белка, а также жира и сахара. Мясо, птица, рыба и морепродукты следует включать в свой рацион обратно постепенно, сообщает Суренян.
