Заслуженный врач-кардиолог Нино Соселия в беседе с журналистами издания NEWS.ru отметила, что избежать развития гипертонии человеку может помочь правильное питание.
Включать в рацион человеку стоит такие продукты, которые будут содержать калий и магний.
Чаще всего давление растет у человека из-за закупорки сосудов «плохим» холестерином. Поэтому стоит отказаться от пищи, способствующей этому — самых различных субпродуктов, колбасы и иных колбасных изделий, а также жареного или копченого сала, любого жирного мяса.
А вот есть стоит курагу, а также бананы, кроме того, чернослив, печеный картофель, а также такие продукты, как дыни, арбузы, изюм. Соселия также попросила своих пациентов пить достаточное число воды в день и питаться дробным питанием — пять или шесть раз в день.
