Он является главным продуктом питания для половины людей на планете
Рис – древнее зерновое растение, которое является главным продуктом питания половины людей на планете. Он не только сытный, но и полезный, причем даже для больных сахарным диабетом.
По словам врача-токсиколога, к.м.н. Михаила Кутушова, для диабетиков настоящая находка – это бурый рис. Он не вызывает скачков сахара в крови и легко усваивается, что делает его отличным продуктом для людей с проблемами с пищеварением.
Рис – продукт с высоким содержанием крахмала, поэтому его стоит употреблять с осторожностью людям с лишним весом.
– Аллергикам стоит быть осторожными, так как может возникнуть аллергическая реакция. А те, кто склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям, должны есть рис в ограниченном количестве, так как он может повышать уровень холестерина в крови, – объяснил эксперт в беседе с «Известиями».
Ранее онколог Леонид Доронин рассказал о том, что долгий сон в выходные дни может снизить риск возникновения депрессии.
