Целлюлит довольно часто встречается у женщин и вызван может быть как генетикой или гормонами, так и диетой, а также различными факторами образа жизни или старением.
Об этом сообщает издание Life.ru. Врач-нутрициолог Марина Мельникова рассказала о том, как правильно питаться, чтобы не допустить его появления.
Здоровые продукты, о которых идет речь, это такие полезные продукты, как авокадо, листовая зелень, такая, как шпинат, орехи (можно есть миндаль или же более дешевые грецкие орехи), ягоды (следует употреблять клубнику и чернику), цельные зёрна (то есть киноа и коричневый рис), а кроме того, рыбу с очень высоким содержанием омега-3 жирных кислот, среди которых можно назвать лосось или скумбрию.
