Врач-нефролог Ольга Повалей рассказала, что может навредить почкам человека и как лучше всего обезопасить себя. Она порекомендовала уменьшить потребление соли и избегать посещения бани.
Врач уточнила. что почки человека категорически не переносят обезвоживания, избыток соли и излишнее потребление мяса. Если человек пренебрегает этими правилами, то у него могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Белка лучше всего употреблять не более 1 грамма на килограмм веса в день. Если у человека есть сниженная почечная функция, то это количество следует уменьшить.
Также Повалей порекомендовала воздержаться от контрастных тепловых процедур. Например, использование грелок, походы в баню или же сауны. Это плохо может повлиять не только на сердце человека, но и его почки. Лучше всего принять контрастный душ, чтобы восстановить здоровье и прийти в тонус.
До этого врачи Елена Малышева И герман Гандельман рассказали, насколько вредны жиры на самом деле в программе «Жить здорово!».
