Максим Куценко, заместитель главного врача по медицинской части городской клинической больницы имени Д.Д. Плетнева, предоставил советы о том, как сохранить здоровье органов дыхания.
Его рекомендации были опубликованы на официальном портале мэра Москвы.
Куценко подчеркнул, что для сохранения здоровья органов дыхания необходимо подходить к этому вопросу комплексно.
Он отметил, что важно избегать вредных привычек, таких как курение, использование электронных сигарет и употребление алкоголя.
Куценко объяснил, что даже редкое употребление алкоголя может вызвать ожог слизистой желудочно-кишечного тракта, что приводит к нарушению барьерной функции ЖКТ и попаданию в организм потенциальных аллергенов.
Более частое употребление алкоголя также снижает иммунитет и делает легкие менее защищенными.
Кроме того, Куценко рекомендует соблюдать правила ЗОЖ, такие, как сбалансированное питание, нормализация режима сна, достаточный отдых, физическая активность и дыхательная гимнастика.
Весной необходимо утепляться, чтобы избежать простуды. Людям, склонным к весенней аллергии, важно следовать рекомендациям врача-аллерголога, проветривать помещение по утрам и вечерам, носить маски, солнцезащитные очки и использовать специальные спреи для носа и капли для глаз.
Ранее в издании Daily Express рассказали, какие продукты могут повысить артериальное давление.
Ранее сообщалось, что Байден пообещал к осени уничтожить запасы химоружия США.
