Замедление старение сильно зависит от правильного питания и регулярной физической активности.
Врач Инна Решетова сообщила, что человеку для замедления старения также необходим здоровый полноценный сон. Также людям стоит следить за уровнем холестерина, глюкозы и давлением. Регулярные медицинские обследования также помогут выявить проблемы заранее, чтобы сохранить свой организм более здоровым в течение длительного времени.
К тому же, современное поколение позже сталкивается со старением, чем старшее. Средняя продолжительность жизни человека повсеместно растет, причиной этого стало улучшение бытовой жизни, отсутствие холода и голода, доступность медицины и гигиены.
К тому же, из-за технологического прогресса растет потребность в интеллектуальном, а не тяжелом физическом труде. Помощь стала более доступной, а комфортные условия жизни способствуют долгожительству.
Ранее нутрициолог Гусакова заявила, что нет полезного фастфуда. К тому же, стоит внимательно относиться к потреблению переработанных продуктов.
