Евгений Тимаков, главный врач медицинского центра «Лидер», инфекционист и педиатр, перечислил несколько важных правил, которые необходимо соблюдать для защиты и сохранения здоровья детей в нестабильный осенний период.
«Говорить о подготовке к осени и зиме сложно», — говорит он.
Ведь осень уже в самом разгаре. Однако погода стоит достаточно приятная и теплая, поэтому общие рекомендации таковы, сообщает издание «RT«.
Сейчас самое время избегать потливости. Сильные перепады температуры могут привести к переохлаждению, бронхиту, боли в горле и проблемам с мочевыводящими путями. Что касается режима дня, то, по мнению врачей, во время школьных каникул дети должны больше отдыхать и разнообразить свой досуг.
«Если вы берете ребенка с собой на отдых, важно обратить внимание на его состояние. Если вы заметили у ребенка симптомы простуды — насморк, кашель или повышение температуры, не стоит брать его в общественные места, чтобы не заразить окружающих в сезон острых респираторных вирусных инфекций», — говорит Тимаков.
Очень важно принимать витамины в начале зимы. В данный момент время года этому благоприятствует. Обратите внимание на овощи, фрукты и ягоды — такие, как клюква, черника, виноград. В целом питание ребенка должно быть разнообразным, с натуральными продуктами и при этом насыщенным полезными свойствами.
