Эксперт гастроэнтерологии и косметологии, врач Аки Кудо сообщила о том, как можно сохранить здоровое состояние кожи из-за рациона.
Как сообщает издание «ИноСМИ» — ссылаясь на японское издание Yahoo News Japan, при этом все будет от питания.
Врач заметила, что правильное питание и здоровая среда кишечника положительно влияет на внешний вид человека. Потому стоит наладить питание и микрофлору кишечника.
Обязательно утром она дает совет пить стакан тёплой воды. Также врач просит употреблять меньше животных жиров, а кроме того, кушать много морской капусты и всех полезных овощей, то есть растительную пищу. Также она советует обязательно включить в свой рацион коричневый рис, а также овсянку и цельнозерновой хлеб.
