«Волшебный» метод называется ДПДГ
Смоленский психолог Светлана Негрей рассказала о необычном методе терапии, который она практикует с клиентами. Справиться с травматическим событием помогают знания о работе мозга.
Метод ДПДГ появился в США. Его создательница, Фрэнсис Шапиро, находясь в стрессе во время борьбы с онкологическим заболеванием, обнаружила, что движения глазами вправо и влево ее успокаивали.
Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ или EMDR) — психотерапевтический метод, основанный на нейрофизиологии мозга.
Как смолянка рассказала изданию Rabochy-put.in, метод уже признали рабочим многие авторитетные организации, в том числе и ВОЗ. Гипнозом или магией ДПДГ считают те, кто не понимает, как он работает.
Опыт, в том числе и негативный, обрабатывается мозгом во время четвертой стадии сна. Для этой фазы характерно быстрое движение глазных яблок. Однако процесс может «заморозиться», эмоции и ощущения останутся такими же, как и во время события. В таком случае человек при столкновении триггерами (чем-то, что напоминает ему о травме), вынужден снова проживать те же чувства. Чтобы помочь клиенту, специалист по ДПДГ при помощи определенных движений помогает запустить процессы как при входе в нужную стадию сна. Таким образом человек начинает обрабатывать информацию и проживать свои эмоции.
Также смолянка отметила, что без дополнительной психологической работы метод не используется. Психолог рассказала, что из-за индивидуальности ДПДГ необходима диагностическая сессия. Подробнее о действии метода и том, как Светлана пришла к работе с ним, в материале автора.
Ранее мы писали о смолянке, создавшей проект «Не стыдно болеть».
